W dzisiejszym świecie coraz więcej osób chce nauczyć się grać w tenisa, a niektóre firmy również rozwijają i produkująautomatyczne maszyny do treningu strzeleckiego w tenisiedla tenisistów, takich jak maszyna tenisowa siboasi i homarmaszyna do piłek tenisowychitd., poniżej zamieszczono kilka umiejętności gry w tenisa dla osób uczących się, mam nadzieję, że okażą się pomocne.
Serwowanie piłki tenisowej:
Najkrótszą drogą dla odbiorcy jest zdobycie punktów bezpośrednio. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo zwrotu piłki, musi on najpierw opanować pewne umiejętności. Podobnie jak w przypadku odkrywania, że wady miotacza są niezwykle korzystne w grze w baseball, ważne jest, aby dostrzec wady startera, aby otrzymać serwis i zaatakować. Konkretne kroki są następujące:
1. Stań w dobrej pozycji i ustal, skąd nadlatuje piłka.
2. Po staniu w tej pozycji szybko i sprawnie obróć się lewym ramieniem. W tym momencie obróć się tylko.
3. W momencie uderzenia piłki trzymaj rakietę mocno, aby nie wibrowała.
4. Na koniec kontynuuj zamach rakietą w kierunku główki rakiety, a następnie wróć do naturalnego ruchu.
Łatwo możemy zobaczyć zmianę prędkości piłki po otrzymaniu serwisu. Należy zdać sobie sprawę z wagi przechwytu dla szybszego serwisu. Zwróć uwagę na to, aby się odwrócić i odbić piłkę. Nie musisz zamykać swojego ciała z dużym marginesem, po prostu użyj umiejętności uderzania w ziemię w baseballu, aby uderzyć piłkę.
Szybkie zajęcie
We współczesnym tenisie dominującym zagraniem jest podkręcenie piłki, a często stosowaną techniką jest szybkie przechwycenie piłki.
Rush interception to nie tyle wolej, co drybling z linii bazowej. Jest to szczególnie często stosowana metoda odbijania przez zbieraczy.
Forehandowy atak
1. Kiedy piłka przeciwnika leci w górę, szybko poruszaj się do przodu.
2. Uderz piłkę w miejscu, w którym możesz wykorzystać ją najlepiej. Kluczem jest myślenie, że zaraz zadajesz zwycięski cios.
3. Zakres ruchu piłki powinien być duży, a postawa ciała powinna być dostosowywana szybko, aby przygotować się do kolejnego uderzenia.
Atak backhandowy
1. Grając backhandem, większość graczy używa chwytu oburącz.
2. Umieść główkę rakiety równolegle do piłki. Aby skutecznie przechwycić piłkę, musisz wyczerpać całe ciało w momencie uderzenia piłki.
3. Stosuj tę samą metodę, co przy zwycięskiej piłce, aby nie skręcić nadgarstka, a następnie wykonuj ruch nadgarstka zgodnie z ruchem zamachu.
Chociaż piłka leci na dużej wysokości, nie ma potrzeby uderzania jej na wysokości ramion. Lepiej poczekać, aż piłka wpadnie między klatkę piersiową a talię, zanim ją uderzysz, co jest łatwiejsze w użyciu. Pamiętaj, aby używać metod topspin reboundera do gry.
Umiejętności rzucania piłką z rotacją górną
A. Tak zwana topspin high ball odnosi się do wykorzystania technologii dryblingu, aby sprawić, że przeciwnik przegapi okazję do wejścia online. Ponieważ jest to strzał ofensywny, topspin high ball różni się od zwykłego high balla i nie ma potrzeby wyobrażać sobie, że trajektoria jest zbyt wysoka.
1. Wycofaj się, oceniając jednocześnie pozycję przeciwnika, z której wykona wolej.
2. Pociągnij piłkę przez chwilę, tak aby przeciwnik stracił szansę na wejście do sieci.
3. Wykonuj ruchy nadgarstka bezpośrednio od dołu do góry, aby zamachnąć się wyżej wraz z ruchem piłki, tzn. można dodać mocniejsze obroty.
B. Kluczem do udanego uderzenia jest szybkie i energiczne pocieranie piłki od dołu do góry za pomocą nadgarstka. Cofanie jest takie samo, jak w przypadku normalnej piłki odbitej. Przed uderzeniem piłki przytrzymaj główkę rakiety w dół i przecieraj od dołu do góry. Nie musisz uderzać zbyt wysoko, o ile uda ci się sprawić, że piłka minie przeciwnika o dwa lub trzy uderzenia wyżej niż rakieta. Zwróć uwagę na zamach piłką w prawą stronę główki. To również umiejętność pierwszorzędnych profesjonalnych graczy.
Umiejętności rzutów niską piłką
To powszechnie stosowana metoda uderzania na kortach ziemnych. Szczególnie odpowiednia dla przeciwników poruszających się tam i z powrotem niezbyt szybko oraz dla zawodów kobiet. Zwróć uwagę na postawę, aby nie przewrócić głowy, w przeciwnym razie druga strona cię przejrzy.
1. Najważniejsze jest uderzenie piłki do przodu i przyjęcie postawy uniemożliwiającej przeciwnikowi widzenie przez nią.
2. Uderzając piłkę, bądź całkowicie rozluźniony i uważaj, żeby nie poczuć się nieswojo z powodu napięcia.
3. Dodaj rotację górną na podstawie cięcia, aby przyspieszyć rotację piłki powrotnej.
Czas publikacji: 06-01-2022