W dzisiejszym świecie coraz więcej osób lubi uczyć się gry w tenisa, a niektóre firmy również się rozwijają i produkująautomatyczne maszyny do treningu strzeleckiego tenisa,dla tenisistów, takich jak maszyna do tenisa siboasi i homarmaszyna do piłek tenisowychitp. , poniżej pokaż uczniom kilka umiejętności gry w tenisa, które można sprawdzić poniżej, nadzieja może pomóc.
Podawanie piłki tenisowej :
Najkrótszym sposobem zdobycia punktów przez odbierającego jest punktowanie bezpośrednie.Aby zwiększyć prawdopodobieństwo oddania piłki, musi najpierw opanować pewne umiejętności.Podobnie jak stwierdzenie, że wady miotacza są niezwykle korzystne podczas gry w baseball, ważne jest, aby zobaczyć wady startera, aby otrzymać serwis i atak.Konkretne kroki są następujące:
1. Stań w dobrej pozycji podczas określania, skąd nadlatuje piłka.
2. Po staniu w tej pozycji odwróć się szybko i zwinnie lewym ramieniem.W tej chwili tylko się odwróć.
3. W momencie uderzenia piłki trzymaj mocno rakietę, aby nie wibrowała.
4. W ostatniej akcji kontynuuj machanie rakietą prosto w kierunku główki rakiety, a następnie wracaj w sposób naturalny.
Z łatwością widzimy zmianę prędkości piłki po odebraniu serwu.Niezbędne jest uświadomienie sobie, jak ważne jest przechwycenie dla szybszego podania.Zwróć uwagę, aby odwrócić się i odbić piłkę.Nie musisz zamykać ciała z dużym marginesem, po prostu użyj umiejętności uderzania w ziemię w baseballu, aby uderzyć piłkę.
Szybki sprzęt
We współczesnym tenisie głównym nurtem jest upspin, a często stosowaną techniką jest przechwycenie pędu.
Przechwytywanie Rush to nie tyle woleja, co podstawowy drybling.Jest to szczególnie metoda uderzania często stosowana przez zbieraczy.
Sprzęt forhendowy
1. Kiedy piłka przeciwnika leci, poruszaj się szybko do przodu.
2. Uderz piłkę w pozycji, w której możesz ją jak najlepiej wykorzystać.Kluczem do sukcesu jest myślenie, że zaraz zadasz zwycięski cios
3. Zakres ruchu z piłką powinien być duży, a postawa powinna być szybko dostosowana do następnego strzału.
Sprzęt bekhendowy
1. Podczas uderzania bekhendu większość graczy używa uchwytu oburęcznego.
2. Ustaw główkę rakiety równolegle do piłki.Aby skutecznie przechwycić piłkę, musisz wyczerpać całe ciało w momencie uderzenia piłki.
3. Ta sama metoda, jak w przypadku wygrywającej piłki, aby nie skręcić nadgarstka, następnie użyj ruchu nadgarstka, aby podążać za zamachem.
Chociaż piłka leci na dużej wysokości, nie ma potrzeby uderzania piłki na wysokości ramion.Lepiej poczekać, aż piłka wpadnie między klatkę piersiową a talię przed uderzeniem, co jest łatwiejsze w użyciu.Pamiętaj, aby do gry używać metod topspin reboundera.
Wysokie umiejętności z rotacją górną
O. Tak zwana wysoka piłka z rotacją górną odnosi się do wykorzystania technologii dryblingu, aby sprawić, że przeciwnik przegapi okazję do przejścia online.Ponieważ jest to uderzenie ofensywne, wysoka piłka z rotacją górną różni się od zwykłej wysokiej piłki i nie ma potrzeby wyobrażać sobie zbyt wysokiej trajektorii.
1. Wycofaj się podczas szacowania pozycji woleja przeciwnika.
2. Chwilę pociągnij piłkę, aby przeciwnik przegapił okazję do przejścia do sieci.
3. Używaj ruchów nadgarstka bezpośrednio od dołu do góry, aby huśtać się wyżej wraz z ruchem piłki, co oznacza, że można dodać silną rotację.
B. Szybki i mocny ruch nadgarstka polegający na pocieraniu piłki od dołu do góry jest kluczem do udanego rzutu.Cofanie jest takie samo jak w przypadku zwykłej odbijanej piłki.Przed uderzeniem piłki przytrzymaj rakietę głową w dół i wytrzyj ją od dołu do góry.Nie musisz uderzać zbyt wysoko, o ile możesz z grubsza sprawić, że piłka przeleci przeciwnika o dwa lub trzy uderzenia wyżej niż rakieta.Zwróć uwagę na kołysanie się z piłką na prawą stronę głowy.To także umiejętność najwyższej klasy profesjonalnych graczy.
Umiejętności z niską piłką netto
Jest to powszechnie stosowana metoda uderzania na kortach ziemnych.Szczególnie nadaje się dla przeciwniczek poruszających się tam iz powrotem niezbyt szybko oraz na zawody kobiet.Zwróć uwagę na postawę, aby nie przewrócić głowy, w przeciwnym razie druga strona cię zobaczy.
1. Najważniejsze to uderzyć piłkę do przodu i przyjąć postawę, która uniemożliwia przeciwnikowi przejrzenie
2. Uderzając piłkę, bądź w pełni zrelaksowany i uważaj, aby nie czuć się źle z powodu napięcia.
3. Dodaj top spin na podstawie cięcia, aby przyspieszyć rotację powracającej piłki.
Czas wysłania: Jan-06-2022